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iOS 26 專注模式與勿擾升級指南：變化、更新後自訂、相容 iPhone

勿擾是專注模式之一。iOS 26 可核對 Apple Intelligence 通知選項，並在設定與控制中心重建 Work、Sleep 與減少干擾。

搜「iOS 26 專注模式 勿擾」的人通常要核對四件事：勿擾是否仍在控制中心、更新後通知摘要是否誤開、Work/Sleep 排程是否還在，以及「減少干擾」是否適合自己的機型。

在 iOS 26 上，勿擾（Do Not Disturb）仍是專注（Focus）的一種。下文僅依據 support.apple.com/guide/iphone/set-up-a-focus-iphd6288a67f/26/ios/26、support.apple.com/guide/iphone/allow-or-silence-notifications-for-a-focus-iph21d43af5b/26/ios/26、support.apple.com/guide/iphone/turn-a-focus-on-or-off-iph5c3f5b77b/26/ios/26、support.apple.com/guide/iphone/summarize-notifications-reduce-interruptions-iph1fbe7d2b9/26/ios/26、support.apple.com/guide/iphone/whats-new-in-ios-26-iphfed2c4091/26/ios/26、support.apple.com/en-us/105112、support.apple.com/en-us/123075，整理 Apple 文件中的變化、更新後自訂路徑與相容 iPhone。

DND 勿擾在專注選單
AI 減少干擾需 Apple Intelligence
11+ iOS 26 相容下限

一次 iOS 26 更新，通知外觀與專注邏輯一起變

鎖定畫面與通知堆疊

iphfed2c4091/26 寫明鎖定畫面時間會依壁紙與通知、Live Activities 動態調整。123075 提到 Liquid Glass 會改變鎖定畫面通知材質——若覺得通知變透，先查外觀設定。

Apple Intelligence 管哪些該響

iph1fbe7d2b9/26：可開通知摘要、優先通知，並新增 Reduce Interruptions 專注。需符合 Apple Intelligence 機型/語言/地區限制。

備份並裝 iOS 26設定 → 專注控制中心快速切換

Apple 文件中的專注/勿擾要點

01

勿擾 = 專注的一種

iphd6288a67f/26 與 105112：控制中心 → 專注 → 勿擾。狀態列與鎖定畫面會顯示圖示；訊息會顯示你已靜音。

02

允許/靜音人與 App

iph21d43af5b/26：設定 → 專注 → 模式 → People / Apps；可開 Intelligent Breakthrough & Silencing。

03

排程、位置與 App 觸發

iph5c3f5b77b/26：Add Schedule 依時間、地點或 App 自動開啟；控制中心可設結束時間。

04

減少干擾與通知摘要

iph1fbe7d2b9/26：+ → Reduce Interruptions → Customize；並可单独开关通知摘要与优先通知。

裝完 iOS 26 後的建議路徑

  1. 1

    確認機型與備份

    iPhone 11、SE 第二代及更新可裝 iOS 26。更新前備份；核对 Share Across Devices。

  2. 2

    逐個檢查 Work / Sleep / 勿擾

    設定 → 專注，检查 People、Apps、Focus filters；filters 不跨设备同步。

  3. 3

    按需启用 Apple Intelligence 通知

    支持则按 iph1fbe7d2b9/26 配置；不支持仍可用传统专注。

  4. 4

    用控制中心当日常开关

    iph5c3f5b77b/26：控制中心 → 專注；可关闭 App 内访问以防误触。

相容 iPhone 與能力分檔

能裝 iOS 26
iPhone 11、SE 第二代及更新；設定 → 一般 → 軟體更新。
Apple Intelligence 通知
iph1fbe7d2b9/26：Reduce Interruptions 等并非所有机型可用。
跨裝置
Share Across Devices 同步专注列表；Focus filters 例外。
# 官方路徑
設定 → 專注 → 勿擾 / Reduce Interruptions
控制中心 → 專注
iphd6288a67f/26, iph1fbe7d2b9/26

專注開著時，臨時對齊仍可用瀏覽器房間

可開 frogmeet；行動瀏覽器說明。

常見問題

更新後找不到勿擾？

105112：控制中心 Focus 按钮里选勿扰；设置 → 专注仍有 Do Not Disturb。

Reduce Interruptions 与勿扰差别？

iph1fbe7d2b9/26：AI 筛选重要通知；勿扰按 People/Apps 列表静音。

iPhone 11 能用控制中心开勿扰吗？

Apple 列 iPhone 11 为 iOS 26 兼容；AI 功能另看硬件与地区。

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